Категории

Главная
Лёгкий летний салатик с грейпфрутом и запеченной курицей!

Вашему вниманию еще один салатик. Ну, а что? Сейчас весна, лето даже без пяти минут. Самое время для салатов! Тем более, таких вкусных, да еще и не особо калорийных (в 100 гр. всего 102 ккал.)!
Что же нам нужно для его приготовления? А вот, что:     Запеченная куриная грудка - 250-350 гр.
    Грейпфрут - 1/2 шт.
    Сыр пармезан - 1-2 ст.л.
    Лист салата - 1 пучок
    Лимон - 1/4 часть
    Перец чили красный молотый - 1/4 - 1/2 ч.л.
    Мята - 1/4 ч.л.
    Растительное масло - 1 ст.л.

 Когда всеми составляющими мы запаслись, переходим к непосредственному кулинарному действию, то бишь приготовлению:

1. Первым делом нужно приготовить заправку. Для этого в глубокой посуде соединить лимонный сок, масло, мяту и перец. Перемешать.

2. На блюде разложить вымытые и обсушенные листья салата.

3. Сверху салата разложить очищенную от белой пленки и нарезанную на небольшие кусочки мякоть грейпфрута.

4. Затем куриную грудку, нарезанную на небольшие кубики.

5. Сверху посыпать тертым сыром.
 
На этом все! Наш салат готов. Приятного аппетита!