Категории

Главная
Диетологи рассказали, как себя «обхитрить»

Диетологи открыли новый способ, который поможет избавиться от лишнего веса.

Ранее самым действенным методом избавления от лишнего веса был назван подсчет калорий. Как известно, он подразумевает не «голый подсчет», а контроль над потребляемыми калориями.

Организму непросто перестроиться с высококалорийного рациона на более скромный. Поэтому диетологи рекомендуют перехитрить себя. Для этого нужно, чтобы еда не была жидкой. Если пища густая, она воспринимается организмом как достаточно сытная, даже если содержит мало калорий. В результате организм доволен и не требует добавки.

Также иному восприятию низкокалорийной пищи способствует сливочный вкус - как указывающий на повышенную питательность.

Так что обращайте внимание на густоту блюд. Чем гуще, тем организму спокойнее.