Категории

Главная
Пиппа Миддлтон рассказала о своих секретах здорового питания

Сестра герцогини Кэтрин поражает своими спортивными результатами.

Недавно девушка переплыла Босфор и теперь поведала, как же она держит себя в такой потрясающей спортивной форме:

 

«В ходе подготовки к заплыву я ничего не меняла в своем питании. Я всегда стараюсь придерживаться здорового сбалансированного рациона: больше белка (лучше всего – рыба и курица) и здоровых, сложных углеводов – отдаю предпочтение коричневому рису, чечевице и киноа, избегаю хлеб, картофель, пасту. Ну и, конечно, очень важно хорошо высыпаться и пить много чистой воды».